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高血压的危险因素
字号字体变小字体变大发布日期:  2012-02-08  

1、高钠、低钾膳食:我国人群中,钠盐(氯化钠)摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关,而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠/钾比值与血压的相关性更强。研究表明,膳食钠盐摄入量平均每天增加2g,收缩压和舒张压分别增高2.0mmHg1.2mmHg  。高钠、低钾膳食是导致我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。我国大部分地区,人均每天盐摄入量12g以上。

2、超重和肥胖:身体脂肪含量与血压水平呈正相关。人群中体质指数(BMI)与血压水平呈正相关,BMI每增加3 kg/,4年内发生高血压的风险,男性增加50%,女性增加57%。我国24万成人随访资料的汇总分析显示,BMI24 kg/㎡者发生高血压的风险是体重正常者的34倍。身体脂肪的分布与高血压发生有关。腹部脂肪聚集越多,血压水平就越高。腰围男性≥90cm或≥85cm,发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。

随着我国社会经济发展和生活水平提高,人群中超重和肥胖的比例与人数均明显增加。在城市中年人群中,超重的比例已达到25%--30%。超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。

3、饮酒:过量饮酒也是高血压发病的危险因素,人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降,但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高。如果平均每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12g酒精)收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg2.1mmHg ,且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

4、精神紧张:长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素,长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。

5、其他危险因素:高血压发病的其他危险因素包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动等。除了高血压外,心血管病危险因素还包括吸烟、血脂异常、糖尿病和肥胖等。

                     

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